Formule Hydralyte

La formule Hydralyte comparée aux boissons sportives

Ingrédient Fonction Hydralyte par litre Boissons sportives (par litre – valeurs approx.)
Sodium Aide le corps à conserver les fluides 45 à 60 mEq (1 030 à 1 380 mg)* 12 à 23 mEq (275 à 530 mg)*
Potassium Essentiel pour le fonctionnement des nerfs et des muscles 20 mEq (800 mg)* 4 à 9 mEq (150 à 350 mg)*
Chlorure Aide le corps à conserver les fluides 35 à 45 mEq (1 240 à 1 600 mg)* Sans objet
Sucre principal Aide à absorber le fluide et les électrolytes 17 g (0,6 oz.) (glucose) 60 à 74 g (2,1 à 2,6 oz.) (glucose/fructose/sucrose)
Osmolalité Recommandation de l’OMS = 245 mOsm/L 245 mOsm/L Variable – non normalisée
Calories par litre 80 (poudre, soluté) – 110 (comprimés effervescents) 260 à 320
* Les valeurs en mg sont approximatives * Les valeurs en mg sont approximatives

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